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Bonjour !
Blog de Kaharya
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Manger équilibrer publié le 29/01/2008 à 14:23
Mon topo :
Après avoir été étudiante, (donc pizza, mcdo etc), j'ai bossé 1an 1/2 en 3*8, donc sandwich à 8 h du mat, que du n'importe quoi. Quand j'ai arrêté, paf 10kg! Forcément, plus d'activité physique, ça pardonne pas. Et je ne faisait qu'1 seul repas par jour, le soir, et un gros repas.
Alors mon corps s'est mis en mode famine. Depuis 2 mois je mange 4 repas par jour, pour une journée aux alentours de 1000calories. Je me fait suivre par une nutritionniste.
Je fais 2 heures de danse par semaine. Et je vais promener mon chien 3 ou 4 fois 1/2h par semaine (pas plus d'1/2h, il a même pas 3 mois)
Voilà, c'était le topo du jour^^
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage frais Déjeuner : Pâtes au fruits de mer, avec un peu de crème, 1 clémentine Goûter ou snack : 1 part de gâteau au chocolat Dîner : Soupe de légume, soupe de poisson, pain, gruyère râpé Verres d'eau : 11 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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