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Blog de KATY07

aide blog

  		• pas d’excès!!!
    publié le 22/04/2015 à 19:39

    et voila mes repas de la journée, plus 20mn de marche ce matin et 5km cet aprèm.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Beurre doux, Café noir, non sucré
    Déjeuner : Épinard, cuit, Jambon cuit supérieur, Emmental, Crème de lait légère 15 à 20% MG, fluide, UHT, Banane, fraîche, pulpe, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature
    Dîner : Veau, escalope, cuite, Épinard, cuit, Fromage à pâte ferme 40-50% MG/MS, Compote de fruits divers, appertisée
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 921 kcal
    (6) commentaires


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  • TITISARDINE 
    publié le 23/04/2015 à 21:02
    Je te fais de gros bisous tu as essayé ton tapis de marche ? gros bisous
  • vivre-libre 
    publié le 23/04/2015 à 15:58
    mais moi tout compris !! lol
    bien bien ma kathy
  • rosy9 
    publié le 23/04/2015 à 10:51
    Passe une bonne journée .Aujourd'hui , marche avec mon petit fils .
    BISOUS BISOUS .Rosy
  • obse 
    publié le 23/04/2015 à 08:55
    bonjour Katy ,bonne journée de jeudi ,ici le soleil et absent ,mais grande douceur (15°)j'espere que chez toi il y aura soleil pour ta marche ,sympas tes repas :...

    bisous

    *mimi 16*.
  • TITISARDINE 
    publié le 22/04/2015 à 20:01
    Tip top tout celà, je t'envoie une brassée de bisous
  • basceya 
    publié le 22/04/2015 à 19:45
    Bonsoir Katy
    Bravo pour ta marche d'aujourd'hui. J'espère que tu n'es pas trop fatiguée. Tes repas sont bien équilibrés.
    Je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit.
    Gros bisous

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