| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de KALYNE
aide blog-
NOMBRE DE CALORIES POUR LINSTANT publié le 09/04/2008 à 13:46
IL FO ME DIRE SI CA NE VA PAS
COMME CA JESSAIE DE FAIRE DES
EFFORTS MAIS C PAS FACILE ET SI JE
MANGE + JE NE PEUX PLUS
MARRETER
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain blanc (moyenne) , Café, Sucre Déjeuner : Jus de 5 légumes (Joker) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 389 kcal (4) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
si ca peut t'aider, moi j'applique le régime de la chrono nutrition et franchement je ne ressent aucun manque :
matin : tu manges TOUT ce que tu veux (pain fromage, confiture, beurre, oeuf ....)
le midi :viande +féculents (pas d'entrée,pas de fromage, pas de dessert)
gouter : fruits frais (sauf banane) et une fois par semaine BONBONS mais pas plus d'un bol chinois (petit bol)
soir :légumes verts à volonté + poisson ou fruits de mer à volonté mais évite la viande car tu en as déjà mangé le matin. pas d'entrée, pas de fromage pas de dessert + boire 1, 5 litre d'eau + thé sans sucre.
Voilà, j'espère que ca pourra t'aider et franchement j'ai perdu 2,3 en 1 semaine ! bisous !!!!! dis-moi ce que tu en penses !
A PLUS