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Blog de Justinevry

aide blog

  		• Le défi que je ne commence pas
    publié le 03/06/2014 à 21:20

    Ben celui-là il me fait mal aux genoux:

    Le principe est très simple. Il vous suffit de réaliser une posture bien précise pendant un mois. Vous avez 30 jours pour réussir à effectuer 250 "squats" (accroupissements) d'affilée. Pas impossible, vu que la progression se fait petit à petit. Vous débutez avec 30 "squats" et vous en ajoutez au fur et à mesure

    (3) commentaires


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  • mikitine 
    publié le 13/07/2014 à 19:54
    A essayer , après si cela fait mal au dos .... on arrête !!
  • Justinevry 
    publié le 06/06/2014 à 20:36
    Oh non, je ne le fait pas celui-là il me fait trop mal aux genoux. Je reste sur le défi plank.
  • SCARLATINE 
    publié le 03/06/2014 à 21:57
    coucou

    Ah tu changes de sport ? Je pense qu il me ferait mal aussi .
    Bisous et bonne soirée
    Nath :)

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