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Bonjour !
Marraine
Blog de Justinevry
aide blog-
Pourquoi je compte mes calories publié le 10/08/2011 à 21:32
J'ai commencé le régime le 30 Avril de cette année. Je n'ai jamais eu la sentation d'avoir faim, et ce depuis le début. Mais depusi que j'ai repris le travail, quand je rentre chez moi je mangerai un boeuf entier.
J'ai voulu avoir une idée de ce que je consomme. Et au vu du résultat....je pense que je peux enrichir un peu mes repas.
(3) commentaires
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contente de te revoir moi aussi .
Au vue de ce que tu manges ( qui est pas mal du tout ! ) Poouquoi ne t inspirerais tu pas de la chrono pour répartir tes aliments , euh je m explique , par exemple mange un peu plus à 17 heures , pour ne pas avoir super faim le soir , ton surimi avec ton pain à 17 heures (miam le petit sandwich ) et ainsi tu manges moins avant d aller dodoter .
bisous et bonne journée Nath :)
Oui, Nicole a des bonnes idées et tu fais l'exercice des O avec la bouche ?
Ca fonctionne bien car après tu sens tes muscles §
TU sais si le corps à faim il fera des réserves de graisse même si tu manges peu ?
C'est pour ça que pas mal de personnes se plaignent de manger peu et de ne pas maigrir.
Il vaut mieux manger pour 1500 calories et te dépenser plus que de manger moins et de ne pas bouger .