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Marraine
Blog de Justinevry
aide blog-
Le programme de Scarlatine publié le 01/06/2009 à 13:47
C'est parti pour le challenge de Scarlatine....1 semaine sans craquage.
Du coup, ça m'oblige à aller me peser.........et à criser. J'ai déballé les vêtements d'été......plus rien ne va...sniffff
Le cholestérol
Le cholestérol, "le mauvais", est une substance cireuse qui se trouve dans la circulation sanguine et qui, lorsqu'il s'accumule dans les parois des artères constitue l'un des principaux facteurs de risque de maladies cardiaques ou d'accident vasculaire cérébral. Votre organisme fabrique une certaine quantité de cholestérol, "le bon", le reste provient des produits d'origine animale que vous mangez (viande, poisson, oeufs et produits laitiers). Les aliments d'origine végétale comme les fruits, les légumes... ne contiennent pas de cholestérol. Pour modifier le taux de cholestérol, Vous devez avant tout adopter une alimentation saine, perdre du poids et faire de l'exercice régulièrement avant de consulter votre médecin qui pourra vous prescrire un médicament.mon alimentation Petit-déjeuner : Thé + 1 T pain de campagne beurrée + 1 kiwi + fromage blanc avec 1 cc de sucre. Déjeuner : Escalope de dinde (vapeur) + riz + flan à la canelle sans sucre + Kf Goûter ou snack : 1 pomme Dîner : Carotte rapé + riz au lait + pomme + 1 carré chocolat & Kfé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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bisous et bonne soirée Nath :)
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bisous et bon lundi Nath :)