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Bonjour !
Marraine
Blog de Justinevry
aide blog-
Et hop un peu de sport publié le 26/03/2009 à 20:02
Coucou les filles, ce matin je suis allée au salon du transport, porte de Versaille à Paris....il y avait tellement de kilomètres d'escalator et de tapis roulants que j'en ai profité pour faire un peu de sport......si, si, regardez, j'ai la photo
Power plate
la plateforme vibrante ou power plate génère des vibrations et permet un travail en profondeur sur les fibres musculaires. La fréquence cardiaque s'élève et la circulation sanguine augmente. Les muscles se contractent. Vous y êtes... le travail vibratoire a commencé. Selon la posture que l'on prend sur le plateau vibrant, on pourra faire travailler les muscles des fesses, des cuisses, des mollets, des bras... Le tout sans souffrir ! Avec l'engouement engendré par la Power Plate dans les instituts et salles de gym, les constructeurs ont décidé d'étendre le concept aux particuliers.(1) commentaires
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bonne soirée ptit kiwi !!
bizzzz