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Accueil   >  espaces  >  JustineLeGoff  >  Le smoothie : LA boisson minceur de l'été !

Blog de JustineLeGoff

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  		• Le smoothie : LA boisson minceur de l'été !
    publié le 27/07/2010 à 15:55

     

    Smoothie est un mot anglais qui n’a pas (encore ?) de traduction française et qui désigne une boisson composée uniquement de fruits et/ou de légumes frais !

    Ça cartonne en ce moment et ça ne m’étonne pas, voyez plutôt les avantages :

    -C’est diététique ! A moins de suivre un régime faible en sucre (et donc restreint coté fruits) allez-y, c’est permis ! Puisque qu’un smoothie, ce n’est QUE des fruits et des légumes

    -C’est sain !  Encore une fois, au vue de sa composition, chaque verre de smoothie est un véritable cocktail de vitamines, indispensable à l’équilibre nutritionnel

    -C’est très facile et très rapide à préparer, à une condition : posséder un robot de cuisine adapté à la fabrication des jus et soupes ou un « blender ». Ensuite le procédé est toujours le même : laver ou peler selon le type de fruit ou légume, couper en morceaux grossiers et mixer jusqu'à obtention de la texture désirée !

    -C’est très rafraichissant puisque l’on conseille de le servir avec des glaçons ou de la glace pillée (là encore parfait coté minceur : de l’eau !)

    C’est pour tout cela que l’on vous a concocté un best-of des meilleures recettes, nouvellement disponible dans notre annuaire de recettes !  (Et d'autres vont suivre !) 

     

    Recette de smoothie du jour : Smoothie kiwi

    Parfait pour le petit-déjeuner, testez ce délicieux smoothie au kiwi !

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    Connaissiez-vous les smoothies ?

    êtes vous tentées ? 

    (4) commentaires


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  • SCARLATINE 
    publié le 05/08/2010 à 08:26
    oui je connais , j ai reçu mon blender hier ,et je m en fais tous les jours , de plus mes jujus de 5 ans se regalent à l heure du gouter !! ( hier c etait framboise , pasteque , nectarine , 125 ml de jus de pomme , ensuite je l ai filtré à cause des petits pépins de framboise désagreables ) , en revanche , j y ajoute toujours un grand verre de jus de fruits (pour un smoothie, pour trois !! )
    biz et bonne idée que cet article Nath ;)
  • Kornelia 
    publié le 03/08/2010 à 14:29
    Oh que oui, j'adore "smoothier". Hier, c'était pastèque, melon, pomme, myrtilles surgelées (à la place de glace) et 1 càs. de wheat grass en poudre (je ne sais pas ce que ça donne en français, je dirais que c'est de la poudre de pousses de froment déshydratées? Ca ajoute bcp de bonnes enzymes et de chlorophyle à la boisson) et avant-hier banane, kiwi, pomme et myrtilles. Et à jeun le matin en guise de petit-déjeuner. Energisant et sûrement meilleur que la fameuse boisson de Redpitbull (;-)))).
  • rizou2000 
    publié le 30/07/2010 à 09:22
    kiwi tout seul j'ai pas essayé mais le kiwi-banane j'adore!
  • roseline7 
    publié le 28/07/2010 à 18:47
    oui je connais et c est tres bon !!!

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