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Bonjour !
Blog de Julie59000
aide blog-
4ème rdv publié le 22/09/2009 à 21:46
Bonsoir les filles ! Et voilà mon 4ème rdv c'est bien passé.
- 1.8 kg en 3 semaines
Tour de ventre 91 cm au lieu de 114 cm (au debut 28/07/09)
Trop contente
Sur la bonne voie !
Conseil de ma diet (pour mon cas) diminuer les quantités de féculents le soir. Introduction du goûter si besoin, 1 carré de chocolat par jour avec le thé à 16h ou une barre de céréales Special K ou autre. 2 verres de lait = 200 kcal le goûter ne doit pas excéder 100 kcal.
A bientôt les filles
P.S: J'ai enfin acheté une veste c'est du 38 !! trop contente
(3) commentaires
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Et ben dis donc, super résultat pour ce rendez vous. Tu perds correctement mais raisonnablement. Le plus impressionnant c'est ta perte en centimètre. j'en reste encore bluffée. Tu fais du sport je crois ? C'est surement ça car c'est épatant.
Bonne continuation et tu vas y arriver à ton objectif. Surtout que tu parrais très motivée.
Bisous et bonne journée