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Bonjour !
Blog de Julie59000
aide blog-
Du sport ! publié le 15/09/2009 à 19:10
Bonsoir
Aujourd'hui pas trop le courage d'aller à la piscine seule...du coup j'ai allumé la wii et j'ai profité de ma wii fit !
Step d'endurance pendant 30 min j'ai fait 2726 pas !
et en plus tout en regardant la télé.Step dancing pendant 15 min
Ca fait du bien.
Vive le sport !
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 verres de lait + 2 tartines pain de son + confiture + 1compote + 1 café(1sucre) Déjeuner : Tomate vinaigrette allégée, Chili con carne maison (boeuf + lardon fumé + oignons + poivrons + haricots rouge) + 5 càs riz (normal) Goûter ou snack : eau Dîner : Crème de lentilles 1Mug + Pvé de saumon (1càs d'huile d'olive) + Epinard Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentairestags :fitness
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