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Bonjour !
Blog de Julie-Ferrez
aide blog-
Une pause bien être... publié le 22/07/2008 à 17:17
"Pour bien faire 1000 jours ne suffisent pas, pour faire mal, un jour suffit !"
C'est bien vrai !!!!
J'espère que pour tout le monde les vacances sont très proche et que vous avez décider de prendre soin de vous et de votre corps !
Notre santé est très importante, faire du sport, manger équilibré et se vider la tête !
Pour cela, je vous conseille de vous prendre 15 minutes, de mettre de la musique calme et de vous assoir au sol en tailleur...les poignet en appui sur les genoux...redressez vous et laissez votre esprit partir....
Un bien être assuré....
Bonne journée !
(3) commentaires
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Il ne faut penser à rien.
............et c'est très difficile .
essayez !!!