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Bonjour !
Blog de Julie-Ferrez
aide blog-
Bouge ton body ! publié le 03/06/2008 à 12:31
Bonjour les girls!
Phrase du jour:"Accepter de travailler dur mais aussi se récompenser. Ce juste équilibre nous donne le sentiment d'une vie bien remplie"
Pas mal je trouve pour commencer la journée en beauté...Alors mettons en pratique : Après ma séance de "sun salutation", je me suis octroyée un petit déjeuner dans une bonne atmosphère... petite musique zen, pain grillée, oeuf à la coque et Thé vert...mmmmmmm. Le plaisir absolu !Prendre son temps, même quand on a peu:-)
Petite info du jour : boire un verre de jus de citron et d'eau tiède tous les matins pour alcaliniser le pH de notre corps, détoxiner notre organisme...
Objectifs de ce soir: mon jogging même s'il fait pourri!L'essentiel est de bouger notre corps...
Bonne journée...
mon alimentation Petit-déjeuner : oeuf, pain, thé, Déjeuner : riz madras Goûter ou snack : barre proteinée Dîner : salade composée et jambon Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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