Bonjour à tous,
Alors quoi de neuf cette semaine ?
Avez vous vu le dernier Madame Figaro ??? Si vous n'avez pas eu le temps de vous le procurer, sachez que ce prestigieux magazine est fan de mes amandes :-)
Voici la pleine page qu'ils ont consacré à mon encas favori !!!
Vous y trouvez des astuces pour parsemer les amandes dans votre quotidien, par exemple:
- au petit déjeuner dans votre fromage blanc
- à 11h comme collation avant votre déjeuner
- à midi , en morceau dans votre salade
- à 18h pour terminer votre portion d' amandes avec votre thé
Vous voyez, c'est facile de rebooster notre énergie à la sortie de l'hiver :-)
De mon coté, j'enchaine les rendez vous...
Demain matin, je participe à la conférence de presse de Pharmabox qui lance en avant première des coffrets minceur et bien être pour les pharmacies...
Promis, je vous en dis plus demain !!!;-)
Milieu de semaine, je déjeune, avec un éminent cardiologue pour concrétiser certains de nos projets...avant de reprendre mon 2 roues (ou 3 pour être plus exacte !) pour retrouver mes élèves super motivés à la vue des beaux jours !
Puis, en fin de semaine, je serais sur le plateau de Télématin avec toute l'équipe de William Leymergie pour présenter ma chronique "coach" avec un nouvel exercice pour vous tonifier en toute sécurité :-)
Samedi 20 mars à 9h pétante sur France 2 !!!
Voilà, un bon programme en perspective...
Bonne semaine et rendez sur
www.julievotrecoach.fr
pour garder la ligne et faire du bien à votre tête :-)
Julie, votre coach
J'ai commencé depuis hier les séances proposées dans ton livre!! Je sens mon corps travailler c'est génial!! Et j'utilise pleinement mon swiss ball!!! =D
J'ai acheté des amandes, y a t'il une limite? Je les prends en encas au gouter mais pas plus d'une petite dizaine!!
Bonne journée
Bisou****