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Bonjour !
Blog de Julie-Ferrez
aide blog-
suite...levez le pied avant le repas du 31 ! publié le 28/12/2009 à 18:08
Coté exercices :
- - une marche rapide de 45 minutes,
- - 15 pompes les mains sur un banc
- - 20 majorettes pour la taille
- et bien sur des étirements pour détendre mes muscles et éviter les courbatures !
Et demain, on recommence mais j’accentue sur les jambes !
A vous de jouer et de rester au top même pendant les fêtes, et surtout vous faire plaisir lors de la St Sylvestre :-)
Bonne fin d’année… rendez vous sur www.julievotrecoach.fr link
Julie, votre coach(0) commentaires
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