Bonjour à tous,

J'espère que vous êtes en forme !

Cette semaine j’ai été frappée par cette annonce : 6,5 millions d'obèses en France !

Nous nous rapprochons des États Unis ! Mais je suis sûr que nous saurons ralentir ces chiffres !

Et pour vous apporter une grande motivation, voici l’exemple de mon élève Jacques. Nous travaillons depuis plusieurs années ensemble à Paris. Il a perdu  plus de 14 kg en se prenant en main et en suivant mon programme... Grâce à sa motivation, les 7 piliers de ma méthode et du bon sens, nous avons gravi les étapes pour un résultat plus que satisfaisant !

  

Je vous laisse juge de sa silhouette grâce aux quelques photos  de notre dernier entrainement de la semaine. Tous les jours, Jacques marche, prend soin de son assiette et son corps le remercie. Mais ce n’est pas tellement le fait qu’il rentre  dans des vêtements taille M qui le rend heureux, mais plutôt ce bien être qu’il ressent, cette bonne humeur retrouvée, le plaisir de manger des bonnes choses… Et puis, il y a aussi les avantages santé :  taux de cholestérol diminué, endurance cardiovasculaire améliorée, souplesse articulaire retrouvée, sommeil réparateur  et énergie à revendre !

Bravo à toi Jacques,  je souhaite que tu continues ainsi… et que d’autres te suivent dans cette quête de la santé et du bien être !

J’ai d’ailleurs, un autre exemple, très différent  à vous donner ! Celui d’un homme qui a fait du sport toute sa vie…Il s’agit de mon entraineur de gymnastique Roger Bontemps âgé aujourd’hui de 80 ans. Ce weekend avait lieu, l’inauguration de mon ancien gymnase  qui porte désormais son nom « Complexe sportif Roger Bontemps ». C’est avec lui et dans ce lieu qui sent la magnésie, que j’ai passé des heures à travailler, refaire les mêmes gestes…

Après toutes ces années à nous  entrainer, c’était la consécration pour cet homme remarquable…  Malgré son âge, il a une santé de fer, une énergie intacte et une bonne humeur communicative… à faire pâlir les plus jeunes…

Alors pourquoi pas vous ?

Retrouvez moi sur mon programme www.julievotrecoach.fr  et faites nous part de vos expériences bien être qui nous encouragerons !