Bonjour à tous,
Aujourd'hui, je me suis octroyée une journée allégée...non en matières grasses mais en cours particuliers :-)
Après avoir vu mes élèves matinaux, je suis allée me balader à pieds dans Paris durant 4 heures...
Rien de tel que du lèche-vitrine entre deux averses, un déjeuner en terrasse de café et une bonne marche pour s'aérer l'esprit !
Comme je vous le dit toujours : tout est une question d'équilibre... Il faut savoir faire des pauses de temps en temps pour être plus performant !
Après ma journée d'hier, mon corps et ma tête en avaient grand besoin !
Et oui, lundi était une très belle journée, car je tournais ma chronique pour Télématin !
Magnifique appartement, une équipe de super bonne humeur et hyper efficace !
Vous pourrez en juger par vous même samedi 6 mars, le matin sur France 2 !
Je remercie d'ailleurs toute l'équipe pour son énergie, et son soutien !
Mais aussi toutes les personnes qui ont fait les exercices de gym avec moi :-)
Je pense à Marine, Françoise, Jack et Grégoire...
J'espère que vous n'êtes pas trop courbaturés !!!
Si c'est le cas, je connais un très bon programme pour vous remettre en forme: -)
www.julievotrecoach.fr
Demain, je reprends mon rythme sportif et vous tiens au courant de la suite !
A très vite,
Julie, votre coach
Tu viens de recevoir un GROS BISOU :) Mouhhaaaaaaaaaaaaa !!!
Ta mission : envoyer un gros bisou à toutes et tous tes ami(e)s, y compris à la personne qui te l'a envoyé... euh... MOI :))))
N'envoie pas que des bisous par com, mp, ou mail. Tu peux, et tu dois, embrasser toutes les personnes autour de toi !
Un petit pas pour toi pour peut-être un grand bond pour l'humanité ;)
Bonne lecture !
Bonne lecture !
à l'instant je viens de commander sur amazon ton livre "taille fine ventre plat" car j'aimerais retrouver mon ventre plat j'ai beau faire de la gym et des abdos .........................je compte sur ton livre et tes conseils pour perdre mon ventre
à plus Catherine