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Bonjour !
Blog de Julie-Ferrez
aide blog-
TÉLÉ 7 JOURS... publié le 05/01/2010 à 17:53
Bonjour à tous !
Pour bien commencer l'année, courez acheter votre Télé 7 Jours de la semaine !
Et rendez vous coté "bien être" et démarrer l'année avec mon programme minceur et ventre plat !
Aujourd'hui, ma journée a démarré très tôt... C'était la rentrée pour tous mes élèves parisiens !
Et pour me donner de l'energie, j'ai commencé avec ma Sun Salutation pour étirer et réveiller mon corps puis un bon petit-déjeuner vitaminé et riche en fibres:
Un thé vert,
Un fromage blanc mélangé à du muesli complet aux fruits secs
Une poignée d'amandes de Californie
et entre 2 cours : 2 clémentines...
Bonne journée à vous aussi !
Julie, votre coach www.julievotrecoach.fr(2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Cela me remotive et m'aide à accepter des choix d'équilibre de vie.
bises salées de Bretagne au grand vent optimiste