Bonjour à tous,

Cela fait trop longtemps que je ne suis pas venue vous rendre visite et je tenais à m’en excuser.

Mon emploi du temps était très chargé… car j’étais en tournage pour la suite du programme www.julievotrecoach.fr !

En effet, vous êtes très nombreux à le suivre et il est normal que vous soyez informés de ce qu’il se passe…
Je viens donc de terminer plus de 6 semaines de programme pour votre plus grand bonheur : de nouveaux exercices vous sont proposés, des nouvelles recettes mais aussi de nouvelles astuces pour faire de votre quotidien un havre de bien être !

D’ailleurs, pour toutes les personnes qui ne connaissent pas encore mon programme minceur et forme ou mon livre « Coaching ventre plat et taille fine » , je vous propose de me retrouver tous les 15 jours dans le magazine VOICI pour des coups de pouces bien être ! 

Coté privé, ce weekend je m’octroie un petit moment de douceur à Vichy…

Et ce matin après ma Sun Salutation et un bon petit déj : thé vert, 2 tranches de pain de son légèrement beurrées,  une tranche de jambon blanc et 10 amandes…

Direction le Spa Les célestins où, j’avais plusieurs soins de réservés : notamment le jet à l’eau thermal !

Pour être très honnête, je n’étais pas très réveillée mais ce soin a fait le nécessaire ! 
15 minutes idéales pour vous tonifier !  Mais attention, aux petites natures comme moi qui risqueraient d’être surprise par la puissance du jet !

J’ai enchaîné ensuite avec un massage tonique puis un soin du visage qui m’a laissé sur un petit nuage… Merci à Marjorie !

Et vous que faites vous pour vous ce weekend ?

N’oubliez pas que pour être bien avec vous même et les autres vous devez prendre soin de vous ! Alors j’attends vos réponses zen !!!!

A la semaine prochaine !

Julie votre coach,