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Bonjour !
Blog de Ju-liie
aide blog-
3ème jour publié le 18/09/2009 à 17:42
Mercredi, j'ai fait mon sport habituel, c'est-à-dire 50 bonnes minutes de fitness. A croire que c'est efficace puisque j'ai encore les courbatures, ça fait mal mais, ça fait tellement de bien ! ^^
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de céréales Spécial K pêche et abricot avec du lait écrémé, 1 verre de jus multivitaminé, 1 tasse de thé noir sans sucre Déjeuner : Purée de pommes de terre maison, 2 tranches de jambon, 30g de fromage allégé, 1 compote pomme/banane Dîner : Salade de betterave aux pommes et maïs, 1 tranche de pain de mie complet, 100g de fromage blanc 0% Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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