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Blog de Ju-liie
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2ème jour publié le 15/09/2009 à 13:09
Je continue toujours sur ma lancée. Ce matin j'ai fait quelques recherches et je suis tombée sur un site de fitness en vidéo, vidéos issues de l'émission Gym Direct sur Direct 8 pour toutes celles d'entre nous qui connaissent déjà. J'ai donc surfé sur le site, je me suis enregistrée pour accéder à toutes les vidéos en ligne et à ma grande suprise il y avait toutes les émissions déjà diffusées auparavant et en totalité. Je vous fais donc partager ce site qui est : http://gym.d.free.fr/index.php
C'est simple pour s'inscrire vous avez juste à entre votre adresse e-mail ainsi que votre mot de passe, activer votre compte avec le courrier que vous recevrez tout de suite après votre inscription et le tour est joué !
Ce matin j'ai donc fait mon sport avec une des nombreuses vidéos proposées durant 50 bonnes min, et je peux vous dire qu'on ne fait pas semblant ! ^^ Bonne visite à toutes et bon courage pour les plus courageuses qui mettront ces vidéos et ces exercices en pratique ! =)
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de céréales Spécial K au feuilles de chocolat au lait avec du lait écrémé, 1 verre de jus multivitaminé, 1 tasse de thé noir sans sucre Déjeuner : 1 salade de courgette et tomate avec de l'huile d'olive et du vinaigre balsamique, 1 omelette avec 2 oeufs, 1 tranche de pain de mie complet, 30g de fromage allégé, 100g de framb Goûter ou snack : 1 barre de céréales Grany aux noisettes Dîner : 1 portion de petits pois et carottes en boîte, 1 cuisse de poulet, 1 yaourt nature, 1 poire au sirop léger Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentairestags :fitness
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