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suite semaine 10
publié le 21/10/2008 à 21:08 |
Jeudi 16.10.2008 | ||
2 tr de pain beurrées | salade mélangée | 1 gr de raisin |
1 yaourt nature | filet de perche | |
Frites | ||
Snack: rien | ||
Bu: 3 cafés, 1.5 lt eau | ||
Vendredi 17.10.2008 | ||
1 Gr de raisisn | Raclette | 1 grappe de raisin |
Pdt | Steack de cerf | |
Artichaut, chanterelles, cornichons | Cornettes | |
Snack: Rien | ||
Bu: 2 cafés, 2 thés, 1.8 lt eau | ||
Samedi 18.10.2008 | ||
1 pomme | 2 tr de pain beurrées, gorgonzola | 2 pdt nature, artichaud |
1 gr de raisin | Chanterelles, concombres | |
Snack: rien | ||
Bu: 3 cafés, 2 thés, 1.5 lt eau | ||
Dimanche 19.10.2008 | ||
1 yaourt moka | 1 tr de dinde | Poireau |
Pdt | Pdt | |
1 gr de raisin | ||
Snack: rien | ||
Bu: 3 cafés, 3 thés, 1.5 lt eau |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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