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suite semaine 10
publié le 21/10/2008 à 21:08 |
| Jeudi 16.10.2008 | ||
| 2 tr de pain beurrées | salade mélangée | 1 gr de raisin |
| 1 yaourt nature | filet de perche | |
| Frites | ||
| Snack: rien | ||
| Bu: 3 cafés, 1.5 lt eau | ||
| Vendredi 17.10.2008 | ||
| 1 Gr de raisisn | Raclette | 1 grappe de raisin |
| Pdt | Steack de cerf | |
| Artichaut, chanterelles, cornichons | Cornettes | |
| Snack: Rien | ||
| Bu: 2 cafés, 2 thés, 1.8 lt eau | ||
| Samedi 18.10.2008 | ||
| 1 pomme | 2 tr de pain beurrées, gorgonzola | 2 pdt nature, artichaud |
| 1 gr de raisin | Chanterelles, concombres | |
| Snack: rien | ||
| Bu: 3 cafés, 2 thés, 1.5 lt eau | ||
| Dimanche 19.10.2008 | ||
| 1 yaourt moka | 1 tr de dinde | Poireau |
| Pdt | Pdt | |
| 1 gr de raisin | ||
| Snack: rien | ||
| Bu: 3 cafés, 3 thés, 1.5 lt eau |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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