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Blog de Josee-anne
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Aquagym publié le 09/09/2010 à 11:57
Coucou mes belles amies,
Mon réglage alimentaire fonctionne bien, car je perds gentiment du poids.
Mon iridologue m’a prescrit une journée protéinée et 20 mn de marche. Comme je ne peux pas marcher d’un bon pas, j’ai opté pour de l’aquagym.
Car de nouveaux cours de 45 mn sont programmés à 6 kms de chez moi, dans le collège d’Ollon (VD) tous les mardis durant l’année scolaire.
J’y ai participé et j’ai trouvé cela excellent.
Ce ne sont pas des cours pour mémères. Car très rythmés et toniques.
J’ai réussi à suivre mais j’ai succombé après 35 mn et j’ai nagé quelques mètres afin de me relaxer et j’ai fini avec des mouvements décontractants.
Je vais continué d’y participer car je n’ai pas trop souffert musculairement le lendemain et aujourd’hui, c’est top !!!
Voilà pour aujourd'hui
et je vous tiendrai eu courant de la suite
Gros bisous à vous toutes et à très bientôt.
(1) commentaires
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En fait, je déconne, je ne connais même pas ta taille et ça ne nous regarde pas comme on dit; bisous Bretons