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Blog de Jelly_fish
aide blog-
Retour Niizu publié le 02/06/2013 à 12:16
Salut les filles !
Vous m'avez peut être connue sous le pseudo Niizuma ! J'étais partie parce qu'il ne se passait plus grand chose à part les pubs, etc... Nombreuses de mes amies sont parties sur FB, mais j'avoue que ce n'est pas mon truc, j'ai essayé, ça ne me plait pas. Je traine sur Docti, j'ai un Blog sur OverBlog que personne ne lit... Je n'arrive pas à faire mon réseau.
Je reviens, parce que j'aime beaucoup écrire.
Petit résumé, j'ai vu une praticienne d'EFT et d'hypnose, alors que je n'arrivais décidément pas à manger correctement. J'arrive depuis presque 3 semaines à remanger correctement et à faire du sport, mais je stagne encore et encore parce que je prends en muscle... C'est pas nouveau hein, j'ai fais ça l'an dernier. Je continue les crises d'hyperphagies, généralement 2 jours par semaine... Mais je fais de la méditation à côté, de l'EFT etc... J'espère qu'un jour j'arriverai à ne plus compulser sur les aliments plaisir. J'aimerais bien pouvoir en acheter sans que ça devienne un problème de les avoir à la maison.
Bon j'étais à 74,5 jeudi dernier, je ne me pèse pas souvent.
Je fais du sport environ 6 jours sur 7.
- 3 séances de VE à la salle de sport,
- 1 séance de vidéo type zumba, bootcamp,..
- 1 HIIT (sorte de fractionné)
- 1 séance muscu avec vidéo de Jillian Mickael
Après deux jours de crises d'hyperphagie, ce matin j'ai fais une séance phase 1 de 30 day shred, de Jillian Mickael, ça m'a fait du bien.
(2) commentaires
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Ravi que tu m'aie retrouvée... (Parce que une semaine après que tu sois parti, j'ai découvert qu'on aurait pu garder contact par msn/skype x.x La loose quoi xD)
En tout cas, contente de te revoir ?. <3 <3