Salut les filles !

Je n'ai pas d'objectif poids, je n'ai pas non plus d'objectif temps, je veux surtout me prouver que je peux tenir sur la durée sans abandonner.

Je ne me pèse pas, parce que je prends souvent beaucoup en muscle, et mon poids est stable. Mais je me dis qu'il faut être patiente, que même si je perds 500g par mois, au bout d'un an ça fera 6kg, ce qui me convient déjà très bien. Autant perdre lentement, plutôt que de perdre vite par période entre coupée de yoyo.

Aussi je cherche, un mode de vie qui me permette d'être attentive, à mon hygiène de vie.

Il faudrait que je me relance dans le défi des 100 jours. C'est un site où on se donne 100 jours pour atteindre nos objectifs ou changer quelque chose.

Ce que j'aime bien dans ce défi c'est que tous les jours on pose nos intentions pour la journée, et à la fin de la journée on fait le bilan.

Il y a aussi mes demandes à l'univers que je devrais reprendre. Et écrire mes "gratitudes" le soir.

Je vais pas me lancer dans 100 jours mais dans 8 semaines, j'aurais de nouveau une semaine de vacances fin septembre. Et j'ai l'intention de partir chez mes parents, toute seule en voiture, comme une grande ! C'est un défi pour moi. Je

Alors je vais commencer par me donner cet objectif temps.

Mon objectif, est d'encrer mon nouveau mode de vie :

alimentation : Montignac (IG bas)

sport : 3 fois par semaine minimum

professionnel : me remettre à l'anglais (j'en fais un peu tous les jours)

Enfin voilà. 

F. (eh oui rappelez vous de F.) m'a encore contacté, et je l'ai envoyé chier. Je l'ai invité à aller se chercher des amis ailleurs et à supprimer mon num. Bon sang, il a vraiment réussi à me détacher de lui, tellement il me déçois à revenir vers moi alors qu'il est avec sa copine. Un mec comme ça, on ne peut pas lui faire confiance, il jouera toute sa vie sur plusieurs tableaux.

Passez un bon WE

Gros bisous