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Blog de JeanT
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La fatigue, oui, mais à quoi ça sert ? publié le 22/01/2014 à 04:37
Coucou mes luminothérapies'o'nautes,
Il fait nuit noir, le calme m'entoure comme un halo de lumière brille autour de la lumière d'une bougie. Je me doute que quelque part, plus loin, partout en faite, il y a des ambiances beaucoup plus vive mais ce calme me donne de la place pour réfléchir.
Juste avant de commencer mon sport, je me demande, mais comment ça marche cette histoire de fatigue, comment le corps gère tout cela ? Suis-je le seul à être capable de dormir autant ? Est-ce l'hivers ? Est-ce que mon corps me pousse à en prendre soins par le sommeil ?
C'est à dire que je viens à nouveau de dormir 12h, comme ça sans forcer, je me suis réveillé à presque 4h et tout à coup je me questionne, mais comment je fais, est-ce le café qui me tient éveillé, suis-je fait pour domir et me lever de temps en temps, ma bougie est-elle éteinte, ma capacité de travail absolument extraordinaire me coute t-elle quelques heures de sommeil supplémentaire, est-ce que je ne me questionne pas un peu trop, et si je faisais du sport ?
Tiens, oui, ça me fait toujours beaucoup de bien de faire du sport. C'est le moment de vous envoyer les poutous tous dynamiques.
(18) commentaires
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Comme je t'envie moi aussi j'aimerais dormir autant bon, ma moyenne en temps normal est de huit heures, avec six heures je suis en forme.
Là c'est en dent scie pas deux nuits pareilles.
Dormir c'est mincir il parait plus ton sport, ouhhhhhhhhh tu vas avoir un corps tout musclé si c'est pas déjà fait ;)
Gros bisou et bonne journée
Thalie
oui cela te fais beaucoup de sommeil
tu devrais en parler à ton médecin
je te souhaite une bonne journée
bises
J'ai trouvé cette idée dans un livre"Accepter ce qui est", mais je n'ai pas mis en pratique, je devrais le faire.
Bonne journée dynamique, poutous
je suis persuadée que c'est pas tout les jours 12h ???
puis c'est que tu en avais besoin !! selon ce que tu as fait ou bu ???? ça joue aussi !
mais de toute façon ..je crois que les toubibs eux-mêmes savent pas trop comment ça marche !!!! zhomm après travail à pause à fait pleins de test et pris mélatonine ...nada !!!
alors dors mon jean et te pose pas trop de questions!!!
je t'envoies des tonnes de bisous hyper vitaminé , magnésiumisé ....
edith
et le matin a 4 h00, tu as peu etre des préoccupations ou tu sais que tu as un travail a faire, ou simplemnt ton organisme n a plus besoin de dormir, en attendant c est une chance d etre longtemps dans les bras de morphée
tres bonne journée et gros bisous
Fait encore nuit mais le soleil va briller
Bonne journée
Des poutous à 28°