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Bonjour !
Blog de JeanT
aide blog-
Les réveils et le bien être publié le 05/08/2013 à 07:45
Coucou mes géniales'o'nautes,
Voilà, c'est lundi matin lol! En pleine forme, qu'avez-vous fait de beau ce w-e ? Avez-vous des projets, des activités amusantes prévues après le travail ou déjà au réveil ?
J'ai décidé d'ajouter quelques exercices à mes réflexes matinaux, en faite il s'agit d'exercices de respiration, de méditation et d'étirements (principalement pour le dos) .. Est-ce que vous connaissez des chouettes exercices ?
Voilàààà, que de question ce matin :-) Je fonce lire vos blogs en vous envoyant des milions de poutous!!
(7) commentaires
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c est bien ce que tu fais .. :)
*mimi 16*..
*mimi 16*..
j'ai un très bon exercice a faire le matin justement... mais c'est compliqué a expliqué par écris! Alors un autre... 3 salutations au soleil(yoga) c'est pas mal pour tout le corps :)
je dois toujours mettre les photos de pâtes a tarte et quich, je ne t'oublie pas... mon pc est tj hyper capricieux :s
Bisous bisous