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Blog de JeanT

aide blog

  		• S3 - Samedi pensées
    publié le 06/07/2013 à 09:24

    L'endurance est une des disciplines les plus difficiles, mais c'est à celui qui endure que la victoire finale revient.

    (Buddha)

    Des poutous!

     

    _______________________

    poids : 69,4
    poitrine : 94,5
    biceps : 27,5
    hanches : 89,5
    taille : 84,8
    cuisse : 44,5 / 48 (mesuré 5x et chaque fois chiffres différents)
    mollet : 35,1 / 36,2

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : galette de riz au houmous + café
    Déjeuner : haricots + champignons + hareng (Clupea harengus lol) + oignons + 2 cuillères de moutarde et 1 de mayo light
    Dîner : amandes + tisane citron lol
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires


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  • ChronoAddict 
    publié le 07/07/2013 à 09:32
    ha ha ha je dirai comme Aurélie pour les hanches et les cuisses It's agacing !!! le houmous trop facile : 1 boite de pois chiche, un jus de citron + qq gousses d'ail, tu mixes et tu rajoutes 1 ou 2 feuilles de menthe. c'est un féculent que tu peux associer à 1 repas... avec la galette de riz ..bof bof !! c'est comme si tu mettais des patates dans tes pâtes ...zut ! je crois que je viens de te donner une idée ... mdrrrrrrr Bon dimanche et gros poutou ! ;)
  • TITISARDINE 
    publié le 06/07/2013 à 21:14
    Bravo la prise en mains gros poutous
  • obse 
    publié le 06/07/2013 à 18:51
    bonne soirée ,gros poutoux du samedi soir ::JT
    *mimi 16**.
  • OLLIVE 
    publié le 06/07/2013 à 13:04
    bonjour
    mais c'est très bien
    tu es un homme très bien organisé
    je te félicite
    bon samedi
    poutous poutous

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