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Blog de JeanT
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Bilan de mars publié le 01/04/2012 à 16:07
Bilan de mars
OBJECTIFS :
- (SPORT) Faire des exercices matinaux, marcher et faire des pompes tous les jours, faire des abdos 3x par semaine minimum.- (BIEN ETRE) Avoir un bon rythme de sommeil
- (KILOS) Perdre 2 kilos
RESULTATS :
Sport : OK
Bien être : OK
Poids, c'est une autre histoire ..
Début du mois : 80,3 kg
Fin du mois : 80,2 kg
Soit une perte totale de 100gr!
Dis comme ça, c'est sur .. Ca peut parraître un peu maigre comme résultat, mais vous allez voir que c'est pas si mal du tout.
Mon record de poids est de 77kg en 3° semaine donc j'avais réussi à les perdre les 2 kilos, mais il ne fallait pas les reprendre .. Héééé non, elle avait pensé à tout la Valou :-)
Alors pourquoi ais-je repris ces kilos ?
Hé bien c'est très simple, en mars j'ai aussi :
- Arrêté de fumer
- Arrêté le café, le guarana, le gingseng, la taurine
En conclusion, j'ai ralenttit mon métabolisme de manière drastique!
COMPTAGE DE POINTS :
- 100 points si le défi est réussi et 50 points si l'explication de l'échec est fournie
- 2 défis réussi : 200 points + 1 échec expliqué : 50 points = 250 points.
250 points divisés par 3 : 83 points.
(9) commentaires
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Bisous et bonne semaine
En tout cas bravo , tu es très fort !!!
Avec tout ce que tu t'es imposé , une perte de 100 gramme me paraît plus que correcte !!!
Courage pour la suite !!!
Pour le coup repoutoux !!!
Edith
OUI OUI !! CAche toiiiiiiii biiiiiiiiieeeennnn sous tes boucliers !!!!!
v envoyer OLGA !!! te botter les fesses !!!! mdrrrrrrrrr !!!! (nn ce n'est pas sue ni moi looool )
BRAVO !!! pour l'arrêt de tes "drogues" ..... le sport et le bien être....
TOOOOOOOP ^^
ALLEZ!! je sais que tu va les reperdre vite fait bien fait !!!!! hop hop hop !!!
GOOOOOOOOOOOO !!!!!!
poutous ;)
@phoebee .. Ha oui j'avais beaucoup bu après le mémoire, en effet :-) On a fait la tournée des bats :-) Mais bon j'ai vomi la première partie sur la porte des toilettes puisque j'arrivais pas à l'ouvrir et puis dans les toilettes :-) Purée ça en fait quand même beaucoup des calories en effet et c'est super que tu m'y fasse penser que que je fasse attention dans mes nouvelles habitudes :-) Merci ..
Poutous :-)
A part les 500 gr de chocolat au lait que je me suis goinfré j'ai pourtant pas fait d'exagération!
lol :-) Si KattyCandy me fait pisser le sang ya moyen de perdre quelques kilos en effet!! Lol! C'est pas son style :-) Mais t'as l'air plutôt au courant des instruments de persuasions de l'époque médiévale toi non ? :-)
Lol! Oui on continue c'est clair !! C'est un mois très positif à beaucoup de niveaux!!
Muxus :-)
Bisous !