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Blog de JeanT
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Chaque lundi marque le début d'un cycle d'énergie positive! publié le 20/02/2012 à 16:07
Coucou mes courageuses'o'nautes!
Sans vous, qu'est-ce le lundi serrait pas cool!
Heureusement le lundi c'est la fête à présent sans parler des nouveaux objectifs! Des défis! Des kilos à perdre!
Mais c'est vrai ça, qu'est-ce qu'on ferrait sans kilos à perdre je vous le demande ? Hé bien probablement qu'on en gagnerait! Et j'ai pas envie de gagner des kilos, alors je préfère être à ma place qu'a n'importe quelle autre place!
Dès à présent je peux déjà vous dire que je reviens de deux heures de marches, et à vive allure, il y a du soleil dehors. C'est agréable tout ce soleil!
J'en profite pour relayer les objectifs de cette semaine qui s'annonce géniale!
Et je vous fait pleins de POUTOUUUUUUUS!!!!!
Sport : Des cuisses fermes et fuselées ! (5 points)
3 séances de sport de 30 minutes dans la semaine
Séances orientées sur les cuisses suivant les conseils de Valérie ou autre activité physique au choix !Psycho : De la gratitude pour vos proches ! (5 points)
Identifier les cinq personnes qui vous aident le plus dans votre démarche minceur et prenez le temps cette semaine de leur exprimer à chacune votre gratitude ! .. En face à face, au téléphone, par écrit.. à vous de choisir !
Image de soi : De l'estime pour vous-même ! (5 points)
Trouvez chacune une de vos qualités ou un de vos atouts pour chaque lettre de votre prénom !! (qualités physiques ou personnelles) ;)
Cuisine : Des fruits de toutes les couleurs ! (5 points)
Cumulez cette semaine le maximum de fruits différents que vous aurez mangé durant la semaine ! Faites la liste de chaque fruit différent que vous aurez mangé ! Le but est de cumuler le maximum de fruits différents !
Bien-être : De la détente musicale ! (5 points)
Prenez chaque jour un peu de temps pour vous écouter une musique qui vous fait du bien ! Et venez partager ces musiques sur votre blog ou dans la discussion de votre équipe !-------------------------------
Sport : Lundi OK
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Hmmm, Cécile tu n'as pas dit "5 personnes maximum"! Je crois que je vais remercier plus que 5 personnes dans ce cas car franchement ce serrait mesquin :-)
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Joyeux
Energique
Affectueux
Naturel
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Fruits : Prune
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Musique : Muse (New born - Origin Of Symmetry) http://www.deezer.com/fr/music/muse
Ca me met trop la pêche ce morceau, c'est à fond! C'est intense, J'adore!
mon alimentation Petit-déjeuner : lait maigre au chocolat noir Déjeuner : Salade de papaye sans glutamate que j'arrive pas à trouver Goûter ou snack : pangasius, salade et citron Dîner : gouda jeune, moutarde et olives Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (9) commentaires
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E ncourageant
A dore les abdos
N 'aime pas les kilos
Oui, je sais, pas terrible et en plus fautes d'orthographe. Neurones au ralenti, pourrait mieux faire....
Et oui tous les lundis on se dit ALLEZ c'est la bonne semaine ! hihi
il faut se reprendre en mains !
GOOOOOO
Moi j'aime le lundi sauf pr le retour au boulot mais, comme je ne viens pas sur le site le weekend j'ai plein de commentaires à lire, de blogs à parcourir.....
vive le lundi !
et j'espère retrouver des forces dans ma cheville gauche, je ne me sens même pas le courage aujourd'hui de marcher une heure comme d'hab....
et puis c'est bien tu nous donnes la pêche.......tu es d'utilité publique finalement.
bonne nuit et à plus. bisous
Bon lundi pour un nouveau depart !! Biz
je vois que tu suis les defis . .c'est cool ..
2h de marche bravo
faut que je m'y remette moi car çà me manque
biz
Et pour tes belles qualités !!!
Tu as aussi beaucoup de détermination , je sais que tu iras jusqu"au bout et que tu réussiras !!!
Je te soutiens de tout coeur dans tes objectifs !
Bonne soirée !
Biz
Edith
Ps : Est-ce que c'est tout ce que tu manges ???
et .........OUI ENERGIE POSITIIIIIIIIIIIIIIIVE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
..............LA CONTRE ATTAQUE(!!!!!!!!!!!!!!!!! mdr)
c les voisins qui vont pas être content ..............
des bisous SUPERBINOME !!!!!!