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Bonjour !
Blog de JeanT
aide blog-
Nouvelle semaine .. C'est repartit publié le 06/02/2012 à 16:50
Coucou mes symbionautes,
Voilà j'ai repris les pompes avec les mains devant le sternum .. Deux séries de 5 .. Même pas mal!
Défi semaine Cupidons (Valou) : Séries d'abdos :
http://blog.aujourdhui.com/ValerieLeSport/2073950/lundi-semaine-1-les-abdos.html
J'ai du les refaire une fois car je n'avais pas lu avant mais c'est ok!
Lundi : OK (avec respiration ventrale)
Je vous envoie des poutous tout musclés :-)
mon alimentation Petit-déjeuner : n/a Déjeuner : pates basilique Goûter ou snack : tasse de cacao maigre Dîner : olives et feta Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Passe une bonne semaine!
Super ! Continu sur ce chemin.
Bonne soirée, Nadège.
Moi aussi, je me suis mise aux abdos (à fond bien sûre) et même pas mal (si un peu quand même...).
Ca fait des pompes les greemlins ?
Mais sache que c'est pour elle que je le fait ! moi ca me fait mal au coeur aussi puis y'a toujours des risques !
Cependant elle se mord et se fait mal pdt cette periode car elle ne supporte pas l'odeur qu'elle degage ni le fait de ne pouvoir se controler....
Bref. ca c'est dit aussi :)
waouh pas mal les pompes ! tu ne laches pas ! super !
Bonne journée !enfin aprem !