Hello mes symbionautes,

Ha bein merci pour vos commentaires, je retiens tous ces remèdes super cool! Je rajoute que les aspirines liquéfient le sang ce qui peut également aider, mais je vais utiliser tous les remèdes disponibles, merci mille fois pour vos encouragements et commentaires aussi! Vous êtes super!

C'est vrai que j'ai un petit côté tête brulée hein, mais faut ce qui faut comme on dit :-)

Non puis franchement il avait l'air vraiment chouette cet exercice, j'aurais du savoir qu'en m'écroulant par terre après 4 seulement, c'était pas une bonne idée que d'aller jusque 20 .. C'est un problème d'égo, d'image de moi, j'ai besoins de me sentir capable de faire tous les exercices. Et d'ailleurs, les pompes avec les mains devant le sternum je vais y arriver hein, j'abandonne pas, j'aurais ma revenche sur moi même et sur le sol.

Bon, hier j'ai continué les exercices en évitant les pompes et les grand ponts du menu des exercices. Flexions, abdos, étirements. J'ai aussi marché un peu dans le froid, il n'y a pas à dire, ça rafraîchit les sinus!

Sinon j'en ai profité pour acheter des vitamines à la pharmacie, je sens que ça va m'aider. Et ce matin, je bois du thé vert .. Carrément.

La météo annonce -14 pour vendredi à Bruxelles, apparement cette année l'hivers vient tard et intensément! Tant mieux, ainsi je peux sortir de ma boite magique les poutous spécial hivers, ceux qui vont réchauffer votre journée et faire briller votre soleil intérieur. Que votre journée soit ensoleillée :-)