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Blog de JeanT
aide blog-
Bonjour publié le 25/01/2012 à 10:32
Coucou les symbionautes,
Pour une fois je ne parlerais pas de reveil mais je garde le cap, mon super horraire est acroché au mur :-)
Comme vous le savez je fais chaque jours les exercices du site et j'adore ça .. Je fais en plus 20 pompes et j'ai ajouté 20 flexions aussi, et maintenant les lundi, mercredi et vendredi je ferrais des abdomiaux aussi, voilà, je suis fier de moi, c'est agréable de continuer ces exercices, de voir mon corps changer, même si ça va pas vite, de bonnes habitudes c'est juste la route pour y arriver.
Il y a encore que le cyclisme que j'ai remplacé par la marche. J'aime marcher c'est cool :-)
Bon hier il me manquais pleins de trucs au matin et j'avais envie de beaucoup marcher, plusieurs heures ça fait du bien, et voici les courses hier : Tomates, concombres, courgettes, echalottes, avocat, lait de soja choco, saumon, pangasius, jus de citron, pates et riz complet, ça donne faim ça non ?
Je vais me préparer ce midi un plat trop cool : http://blog.aujourdhui.com/cecileneuville/2067101/ma-recette-du-bonheur.html
Et en plus je sais que pour les prochaines courses je vais acheter des potirons, je suis gâté avec toutes ces recettes hmmmm
Voilà, j'ai oublié de vous dire, hier j'ai cultivé des milliers de poutous (ce sont des bisous bio) dans un champs de joie. Ils sont tout content et sautent dans tous les sens. Je vous les envoies tous pour qu'ils viennent illuminer votre journée.
mon alimentation Petit-déjeuner : tasse de lait maigre / chocolat Déjeuner : tasse de lait maigre / chocolat Goûter ou snack : n/a Dîner : gruillère au concombre Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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c'est génial, tu as un super rythme sportif, les résultats seront bientôt visibles et ça augmentera ta motivation déjà au top.
En plus, tu marches bcp, bref, tu fais exactement tout ce qu'il faut.
Super les courses, ça donne en effet très faim, miam.
Pour ce qui est de l'envoi de tes poutous, ils illumineront ma journée de demain.
Bisous !