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18/20 .. C'est bientôt vendredi
publié le 18/01/2012 à 09:58 |
Ce matin, réveil à 8h00 .. Levé vers 9h15, j'ai quand même un peu honte par rapport à ceux qui se lévent tôt. Je vis modestement cela étant. Me voilà redevenu étudiant!
Mais ce soir j'irais au dodo tôt, et demain je me lèverais plus tôt .. Hé oui c'est très important effectivement, rythmage complet, c'est la semaine de l'organisation des horraires.
J'essaye de garder le "midi miam" vers 13 heures. Je me demande si le diner (on dit souper en france pour ce repas là je crois) je ne vais pas le placer à 18h, en mémoire à cette journée.
Je suis très heureux de vos commentaires et je vais en tenir compte, améliorer les mauvais points et me faire confiance grâce aux bons points :-)
Ha ouaiiiis, aujourd'hui je goûte ce kaki (c'est un mou) .. Je le gouterais à 16h .. Ouais carrément, ça va être un bon miam ça!
Exercices, toujours .. Mes quadriceps vont mieux après ma mégamarche de lundi .. Vendredi .. Nouvelle mégamarche!
Aujourd'hui, mémoire .. Rélfexion, travail, courage, force, détermination!
Ha, ouais, en parlant de détermination, faut que je vous raconte, aie aie aie .. Oui faut bien que j'avoues. Hier j'avais besoins de viande (jusqu'ici tout va bien) .. Un pote est passé au soir (jusqu'ici tout va bien) .. On a été mangé dehors (jusqu'ici ..) .. Et puis, c'est le drame .. Du pain, des frites, de la sauce et de la viande de pita .. Mais attention, avec pleins pleins pleins de légumes! J'ai insisté! Et à boire, de l'eau pétillante! Pas d'alcool, j'ai résisté!
Donc bon, voilà, c'est pas raisonable mais ça reste acceptable ?
Quoi qu'il en soit, aujourd'hui est un autre jour!
Une rivière de courage passe maintenant à côté de vous, elle traverse le monde et vous entendez son bruit constant, le bruit de l'eau vous dit : Vas-y .. Fonce!!
Pleins de poutous! Bonne journée!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | j'sais plus, du cacao je crois |
Déjeuner : | du riz au saumon avec concombres, tomates et épices |
Goûter ou snack : | du chocolat et du lait maigre |
Dîner : | des frites avec de la viande a pita et plein de salade dans un pain avec de la sauce |
Verres d'eau : | 4 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Bravo pour le "non alcool" :)
Sinon je dirais que tu es au top !!
Bonne journée à toi !
PS: souper.... oui pr certains mais diner ca va tres bien :)
*Bizz