Ce matin réveil à 7h15, levé vers 8h10 et me voilà devant mon pc, une tasse de cacao à la main et tout à coup je songe à ses seins tout chaud et à nos corps attirés l'un vers l'autre à ce rapport à l'autre, à ce rapport à la chaleur .. Et oui, en hivers, qu'est-ce que nous aimons ces instants!

Quand j'y penses, la journée de hier à été originale tout de même, savez-vous que mon rendez-vous à l'école à été reporté à lundi, j'ai reçu un coup de fil du directeur alors que je m'exerçais à me plier le dos .. Passer 4 heures à pas réussir à dormir pour entrendre cela, voilà qui donne à réfléchir .. Quoi qu'il en soit je vais essayer de m'endormir les mains sur le ventre en me concentrant sur ma respiration et buvant une tisane orange-cassis .. Carrément ouais! :-)

Hahé oui je crois que vous avez raison les filles, c'est le rythme qui fait tout, je devrais manger à heures fixes et dormir à heures fixes.

Il parrait que quand on se rend compte qu'on est dans le brouillard c'est qu'on commence à en sortir, c'est fou non, et moi j'y crois, j'essaye d'ailleurs d'y voir plus clair, alors oui, une des raisons invoquées pour la faim et le manque de certains aliments. J'ai peut-être une vision pas assez complète de ce dont on a besoins ?

Allez je me lance : Viande rouge une fois par semaine, viande blanche 2-3 fois par semaine, poisson gras 2-3 par semaine, poisson maigre 1-2 fois par semaine. Des féculents tous les jours, des légumes et des fruits .. Il faut autre chose ? :-)

Ha oui, les produits laitiers .. J'adore abuser du lait maigre, c'est trop bon surtout bien chaud avec du miel ou du chocolat.

Bon .. treive de bouffe, j'ai pas envie de vous donner trop faim .. Parlons de sport. Sur mon podomètre il y a une mémoire de la semaine, purée en 2 ou 3 jours je suis à 14300 pas, 7,86 km .. C'est génial ce petit appareil, cela dit je dois préciser que quand je le secoue il avance tout seul.

Sinon je me suis rendu compte que je supportais mieux mon sac à dos, enfin il y a de l'amélioration quoi. Les marches sont plus naturelles c'est cool.

Hahé oui, les exercices du site je suis toujours fan, je continue, trop cool aussi :-)

Je crois que ce qui compte c'est de faire au moins un peu de sport pour commencer et petit à petit à en faire de plus en plus, chacun son rythme, ce qui compte c'est d'être bien dans son corps et dans sa tête :-)

Voilà mes symbionautes, qu'est-ce que je me sens bien, ça m'fait du bien de vous parler comme de vous lire comme cela le matin. Joie, soutient et partage!

Je vous fait pleins de gros poutous et bonne journée :-)