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Blog de JeanT

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  • 8h15 .. Mais qu'est-ce qui donne faim ?
    publié le 13/01/2012 à 08:45

    Coucou les copinautes!

    Bon d'accord, pas terrible l'heure de réveil, il y a de la régression, mais ça reste acceptable non ? Cela étant hier je me suis couché à 22h et pas moyen de m'endormir avant 2h du coup j'ai eu le temps de réfléchir ..

    .. Oula ..

    Oui, qu'est-ce qui donne faim, c'est à dire que je dois aller à l'école pour ma thèse de bac à 10h00, donc il y a le facteur stress.

    Mais .. l'appétit vient-il en mangeant ? C'est à dire que hier pendant la journée j'ai essayé de manger plus .. Je veux dire, est-ce que ça donne faim de manger plus ou est-ce le résultat du stress ?

    Et évidement, reste le facteur régime, est-ce que quelques jours de régime peuvent créer de la faim .. Beh oui je suppose

    Et le sport, ça doit donner faim ça non le sport ? :-)

    D'ailleurs la piscine (+ les exercices habituels offcourse), hyper cool, j'ai adoré .. 6 longueurs + 4 longueurs + 4 longueurs + des séries de deux longueurs jusque 20 longueurs .. Bon c'est un début :-)

    Alors voilà, de retour sur le topic .. La réflexion du jour avant d'aller à l'école, la question phylosophique .. Qu'est-ce qui donne faim ? :-)

    Quoi qu'il en soit, ce soir ce sera Poulet à la mangue (poulet cuit dans du soja, mangue en morceaux + citron ... Hmmmmm elle adore!)

    Donc oui, le monde renvoyé par les infos est difficile et cruel. C'est parfois démotivants de regarder les nouvelles, sauf quand on en parles autour de sois, apparement ça permet de se sentir mieux, mais quoi qu'il en soit, ca fait du bien d'être aussi bien entouré (oui oui je parles de vous les copinautes)

    Je vous fait pleins pleins de gros bisous à vous mes petites fées du matin :-) Bonne journée

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : sardines
    Déjeuner : pistolets cuits au fromage + oignons et cornichons
    Goûter ou snack : 2 tasses de cacao
    Dîner : 1 cuisse de poulet, 1 aile, du riz et de la compote light ..... + une tisane et 5 boulettes et 7 tranches de fromage à 1h du matin (aie)
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires



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  • PomCannelle 
    publié le 13/01/2012 à 23:08
    Coucou, réveil à 8h15 après t'être endormi vers 2h, c'est plus que bien !

    Pour répondre à la question du jour, la 1ère réponse qui me vient à l'esprit (car ça me concerne) : c'est le stress.

    Ensuite, il y je pense la pratique d'une activité physique car on brûle des calories donc notre corps nous en réclame par la suite.

    Après, je sèche :-p

    Dis-donc, tu nous fais saliver depuis hier avec ton poulet à la manque. C'est cruel de ta part. La prochaine fois, pense à nous mettre une petite photo ;-)

    Passes un excellent week-end.

    Bises
  • valoche30660 
    publié le 13/01/2012 à 13:46
    Pas de réponse non plus... désolée !!!
    Je trouve que tu gères super bien en tout cas et pour le sport, tu m'épates !!! moi qui ne bouge quasiment pas je suis admirative.
    Ton poulet à la mangue à l'air super bon et ça, ça donne faim lol !!!
    Bonne journée
  • bibiche54 
    publié le 13/01/2012 à 09:28
    hello nouvel ami ..
    bein je saurais pas repondre à ta question .. lol
    suis un peu comme Chouu jusque là je mangeais parce que c'etait l'h et que c'etait comme çà .. maintenant j'essaie d'ecouter un peu ma faim .. bon je peux pas toujours mais surtout les week et du coup je mange moins ..
    pour le sommeil, on m'a appris un truc radical (enfin pour moi) je t'explique vite fait, le soir dans mon lit je m'etire, m'allonge sur le dos main sur mon abdomen, et je me focalise sur la respiration abdominale .. en ne pensant juste à çà .. ma respiration .. et genéralement en peu de temps .. pss y a plus personne ...lol et je dors super bien .. je m'etire au reveil dans mon lit et hop c'est partie pour une journée de plus ..
    bisous et bonne journée
  • Ch0u007 
    publié le 13/01/2012 à 09:05
    c'est extra et en plus c'est de la tisane donc... A VOLONTE !!!!

    Hum le poulet à la mangue donne sacrément envie...

    Pour répondre à ta question...tres bonne question :) Moi, en ce qui me concerne je n'ai jamais faim... je mange à heure fixe car mon mental me dit que sinon je vais etre "faibl"... oui c'est nul mais la sensation de faim... je ne connais pas :(

    Une solution ???

    Bonne journée :))

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