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Blog de JeanMichelGurret
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Valérie LeSport vous challenge ! publié le 03/05/2012 à 06:13
Bonjour à toutes et à tous,
Vos animateurs MentalSlim vous lancent souvent des défis, des challenges et ce mois-ci c'est au tour de Valérie !
Son objectif : vous faire profiter du doux mois de mai pour vous faire marcher, puisque vous le savez, maintenir un certain niveau d'activité physique est essentiel pour votre santé.
Muni de votre podomètre, deux niveaux de challenge vous sont proposés afin de vous mettre ou remettre à la marche, à votre rythme.
Challenge n°1 : atteindre le total de 155 000 pas au mois de mai, soit 5 000 pas par jour
Challenge n°2 : cumuler 310 000 pas durant le mois de mai, soit 10 000 pas par jour
Pour plus de détails et pour participer au défi, rendez-vous à ce lien, dans le groupe de motivation de Valérie LeSport : Mai votre motivation vous challenge !
(7) commentaires
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Lorsque que j'arrive à la maison je fais du sport alors là j'arrive à 15000 ou 20000 pas donc pas de problème.
Par contre en vacances alors là je n'en fais pas beaucoup j'ai toujours de la famille qui compte sur moi pour faire de la garde d'enfants donc plus moyen de faire des pas.