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Blog de JeanMichelGurret
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La vidéo Mincir de plaisir ! publié le 02/02/2011 à 07:51
Voici la vidéo Mincir de plaisir, diffusée sur Vivolta. Dans cette session, nous abordons la recette du Saumon à l'oseille.Carine, la présentatrice, vous confie toutes les astuces pour réussir ce menu. De mon côté, je vous explique en quoi cette recette est bonne pour la santé et comment les ingrédients agissent sur votre corps et votre esprit.Je vous garantis une recette 100% réussie !Je vous garantis une recette 100% réussie !</p>Voici la vidéo Mincir de plaisir, diffusée sur Vivolta. Dans cette session, nous abordons la recette du Saumon à l'oseille.</p><p>Carine, la présentatrice, vous confie toutes les astuces pour réussir ce menu. De mon côté, je vous explique en quoi cette recette est bonne pour la santé et comment les ingrédients agissent sur votre corps et votre esprit.</p><p>Je vous garantis une recette 100% réussie !</p>(9) commentaires
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- 3 oeufs - 100G de feta - 100G de lardons fumés - 20CL de lait écrémé - 4 cuil à soupe de flocons d'avoine (bio) -
2 petites courgettes 1OCL de crème légère. Préparation 15MN - cuisson 35/40MN.
Détailler la feta en dés. Lavez les courgettes, coupez en petits cubes. Répartissez le tt dans des ramequins anti-adhésif individuels ou un seul,(ce que je fais) Ds un saladier fouettez les oeufs avec lait, crème salez poivrez, et ajoutez le son d'avoine. Versez la préparation dans les ou le plat. Enfournez 35/45MN à 180°. A déguster tièdes ou froid avec 1 salade. Le son d'avoine réduit l'absorption des graisses.
Mais j'essaierai tout de même