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Blog de Jaspz

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  • Retour de week-end carton rouge pour la diète
    publié le 29/10/2013 à 21:13

    OUAH, week-end entre amis, la totale au niveau n'imorpe quoi => 3 jours de dière sévère à - de 500 kcal ; je remonte sur la balance vendredi matin et je verrai la punition. Ce soir 1 h de sport dans 20 minutes de running => il faut compenser les apéros et la choucroute....

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Eau du robinet, Spécialité laitière type yaourt 0% nature
    Déjeuner : Café noir, non sucré, Eau minérale Badoit, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (St-Galmier, 42), Salade composée avec viande ou poisson, appertisée, égouttée
    Goûter ou snack : Café noir, non sucré
    Dîner : Tisane infusée, non sucrée, Eau minérale Badoit, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (St-Galmier, 42), Soupe à la volaille et aux vermicelles, préemballée à réchauffer o
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 481 kcal
    (0) commentaires


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