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Bonjour !
Blog de Jaspz
aide blog-
Jeudi qui rit publié le 03/10/2013 à 21:52
Bonjour,
J'ai rajouté 2 oranges à mes repas gargantuesques (< 1000 calories, toujours...)
=> de souvenir c'est aussi bon qu'une bonne tarte aux pommes de mon épouse... :)
Dire que l'on veut me faire croire que l'on a pas faim...
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de mie, Café noir, non sucré, Miel, Eau du robinet, Orange, fraîche, pulpe, Yaourt au lait entier, nature Déjeuner : Café noir, non sucré, Eau du robinet, Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette, Poulet, viande et peau, rôti, Haricot vert, surgelé, cuit Goûter ou snack : Café noir, non sucré, Eau minérale Badoit, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (St-Galmier, 42) Dîner : Soupe de poissons et/ou crustacés, préemballée à réchauffer, Café noir, non sucré, Tisane infusée, non sucrée, Eau minérale Amélie-la-Reine, embouteillée, gazeuse, moyennement miné Verres d'eau : 0 Calories consommées : 967 kcal (2) commentaires
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je vous remercie pour votre conseil avisé mais je vous rassure, je me donne une vitesse de croisière pour remonter à la fin du mois à 1500 Kcal / Jour.
Actuellement c'est vrai que j'ai perdu 7,5 kg en 16 jours mais j'avais vraiment déconné en rentrant des vacances => apéro et repas trop riches en pagaille...
Je vais me stabilisé vers la fin de l'année ; gérer les fêtes et l'objectif 2014 sera de ne pas bouger de trop...
Moin de 1000Kcal/jour pour un homme c vraiment peu je trouve
Je voit ke tu veu perdre vite les kilos en trop mais attention a la reprise derriere car ton corp si il est trop privé des ke tu va un peu trop mangé ou des ke tu reprendra une alimentation normale tu va reprendre du poid... Effet yoyo
Fait attention a toi et ta santé... Je doit dire ke tu me fait un peu peur