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Blog de Jaspz

aide blog

  		• mercredi dur
    publié le 18/12/2013 à 23:23

    pari presque tenu ; vivement vendredi

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Eau du robinet, Yaourt au lait entier, aromatisé, sucré, Miel, Pain grillé, domestique
    Déjeuner : Café noir, non sucré, Sauce vinaigrette, Salade verte, sans assaisonnement, Jambon cuit, Haricot vert, surgelé, cuit
    Goûter ou snack : Café noir, non sucré, Eau du robinet
    Dîner : Café noir, non sucré, Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Croûtons
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 824 kcal
    (1) commentaires


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  • Jaspz 
    publié le 18/12/2013 à 23:23
    oh yes mitigé à qq gramme pres c bon les -20kgs sont là

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