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Blog de Jaspz

aide blog

  		• remise en forme
    publié le 07/11/2013 à 21:16

    Le mauvais temps, je me limite à - de 1200 kcal mais c'est super dur.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Eau du robinet, Pain de mie, Miel, Crème dessert au chocolat, rayon frais
    Déjeuner : Café noir, non sucré, Lentille, cuite, Jambon cuit supérieur, DD
    Goûter ou snack : Café noir, non sucré
    Dîner : Café noir, non sucré, Apéritif à la gentiane, Pain de mie, Miel, Vin rouge 11°, Surimi, bâtonnets, Soupe à la tomate, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 1103 kcal
    (0) commentaires

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