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Bonjour !
Blog de Jaspz
aide blog-
reprise des efforts publié le 04/11/2013 à 23:28
c reparti pour 1 mois d"efforts => objectifs 8Kgs en 4 semaines...
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Eau du robinet, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Pain de mie, Miel, Crème dessert au chocolat, rayon frais Déjeuner : Café noir, non sucré, Eau minérale Badoit, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (St-Galmier, 42), Bœuf, faux-filet, grillé, Haricot vert, surgelé, cuit, Haricot vert, sur Goûter ou snack : Café noir, non sucré Dîner : Tisane infusée, non sucrée, Eau minérale Badoit, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (St-Galmier, 42), Soupe de poissons et/ou crustacés, préemballée à réchauffer Verres d'eau : 0 Calories consommées : 784 kcal (0) commentaires
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