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Lundi des vacances / dur
publié le 21/10/2013 à 20:56 |
Petite remise au norme < 99 Kcal, je dous m'y tenir...
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain de mie, Café noir, non sucré, Miel, Eau du robinet, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Déjeuner : | Café noir, non sucré, Eau minérale Badoit, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (St-Galmier, 42), Salade composée avec viande ou poisson, appertisée, égouttée |
Goûter ou snack : | Café noir, non sucré, Vin blanc mousseux, Soda au cola, à teneur réduite en sucre |
Dîner : | Tisane infusée, non sucrée, Eau minérale Badoit, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (St-Galmier, 42), Soupe de poissons et/ou crustacés, préemballée à réchauffer |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 908 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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