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Blog de Jas57

aide blog

  		• Allez hop hop !!!!
    publié le 21/11/2007 à 08:39

    Aujourd'hui j'ai décidé d'aller prendre un abonnement à la piscine mais quand je vois le temps qu'il fait ( il pleut ) j'ai pas envie de mettre le pied dehors.
    Je me rends compte que c'est super agréable d'etre à la maison, de prendre tranquillement son petit déjeuner. Je me sens calme et apaisée.
    J'essaie d'éviter de me prendre la tête par rapport au boulot.
    Je vais faire mon ménage avant tout autre chose et je vais vraiment me forcer à mettre le pied dehors.
    40 min de marche dans la soirée.
    Et je ne mets pas le nombre de verres mais je bois 1.5l d'eau par jour.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 bol de céréales - Chocolat chaud
    Déjeuner : 1 salade composée
    Goûter ou snack : 1 salade de fruits
    Dîner : 1 spécialité algérienne
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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