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Bonjour !
Blog de Jas57
aide blog-
J'ai commencé aujourd'hui publié le 12/11/2007 à 14:02
Dur de se plier aux menus de cette semaine qui sont pourtant simples mais je ne peux pas jeter ce que j'ai dans le frigo. J'ai donc décidé d'adapter mes menus avec ce que j'ai dans le frigo.
Je suis actuellement à la maison pour dépression.
Ma prise de poids est plus dûe à ma nervosité qu'à mon alimentation.
Je pense que ce régime va me permettre de me sentir mieux et j'espère perdre du poids.mon alimentation Petit-déjeuner : 1 demi-bol de chocolat chaud - 1 demi bol de céréales - 1 demi verre de jus Déjeuner : Salade verte - Maïs - 8 cubes de feta - 1 compte de pommes Goûter ou snack : 1 pomme Dîner : 1 entrecôte grillé épicé ( poivre-sel-paprika) au four avec un peu d'huile- 3 pommes de terre cuites à l'eau - 2 oignons grillés - 1/4 de pain au pavot - 1 yaourt Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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