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Bonjour !
Blog de Jannet_M
aide blog-
Bilan 1er jour publié le 06/02/2012 à 22:38
Bonsoir à toutes, alors aujourd'hui c'était assez facile mais mon point faible c'est le soir je grignote toujours devant l'ordi mais la je suis en train de résister. (espérons que sa dure
).Alors aujourd'hui pas de petit déjeuner (je sais c'est très mal) mais je n'ai pas eu le temps ce matin.
Concernant le sport j'ai fait de la marche uniquement.
voila en espérant continuer ainsi et faire mieux au niveau du sport !!!
mon alimentation Déjeuner : Carotte, crue, Riz blanc, cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% nature Goûter ou snack : Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée, sucrée Dîner : Soupe de légumes, tout type, Fromage (aliment moyen) Verres d'eau : 10 Calories consommées : 410 kcal (2) commentaires
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Jannet_M publié le 08/02/2012 à 17:45jusqu'à maintenant je n'ai pas craqué. Youpiii. je m'épate parce que d'habitude je tiens pas une journée de régime que je craque !!!
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vickck publié le 08/02/2012 à 17:05ouais moi non plus je ne suis pas vraiment un exemple en matiere de petit dejeuner ! et je vois qu on a le meme genre de rythme alimentaire : très restrictif quand on s y met .. vivement qu on arrive a notre objectif ! Allé bon courage, pas de grignotage : ou juste un bol de yahourt 0% avec des fruits (c est ce que j ai fait hier) bises
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