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Blog de Jandila

aide blog

  		• fatiguée
    publié le 24/04/2008 à 23:49


    Pas eu le temps de venir suur le site aujourd'hui, trop de travail. J'ai bien respecté le régime, je n'ai pas grignoté et ce soir pas de fringale. Enorme progrès!! Je peux dire que je suis contente de moi. quelques compliments, d'où qu'ils viennent, font toujours palisir. J'ai aussi fait 5km de côte sur le vélo d'appart.




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 tranche de pain, une pomme, un yaourt thé
    Déjeuner : poêlée de légumes, steak de sojé, un yaourt
    Goûter ou snack : fromage, biscotte de maîs
    Dîner : un bol de céréales complètes sans sucre, un yaourt
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • bleucecile 
    publié le 25/04/2008 à 05:57
    coucou! ben tu voies, ça paye de persévérer!!! mais dis moi, tu ne fais pas une indigestion de steacks de soja??? je demande mais en même temps je mange aussi souvent les mêmes choses lol!!!
    bonne journée, bisous
  • nathynatou 
    publié le 25/04/2008 à 02:08
    un petit coucou rapide ...bravo pour tes progrès. C'est vrai qu'une bonne hygiène de vie change beaucoup de choses au niveau du comportement alimentaire. Moi c'est pareil. Ma période critique 16h17h juste en rentrant du boulot. Maintenant je mange à satiété et équilibré. Les fibres des légumes me remplissent bien l'estomac. Du coup plus besoin de craquer. Allez courage et encore bravo. Que de progrès....

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