En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  Jandila  >  exercice

Blog de Jandila

aide blog

  		• exercice
    publié le 09/04/2008 à 15:45


    je suis en mouvement toute la journée, mais dès que je me lève je fais 12 salutations au soleil(yoga) C'est essentiel pour décoincer les articulations et désembrumer les cellules grises. Quand j'ai le temps j'adore faire plusieurs kilomètres à pied dans la colline, mais si je n'ai pas le temps de sortir j'ai toujours mon vélo d'appartement. Je fais régulièrement 5km de "côte" , mais il m'arrive de prendre un paquet de copies ou un livre et de m'asseoir sur la selle pour lire ou  corriger et... pédaler! J'aimerais bien faire du vélo à l'extérieur, mais il n'y a pas de pistes cyclables par ici et... j'ai peur des voitures (rire!!)




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : thé, fraises, yaourt 0%
    Déjeuner : purée de haricots verts, une tranche de pain complet maison,
    Goûter ou snack : fromage, biscotte, thé
    Dîner : potage de légumes, yaourt
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (6) commentaires


1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • Jandila 
    publié le 14/04/2008 à 23:07
    bonsoir, en fait je ne corrige pas grand chose en ce moment. Je suis en vacances et je n'ai qu'un paquet de copies pour la rentrée. J'en corrige 2 par jour, ce sont des copies de première concernant le projet du trimestre: lire, résumer et commenter un livre en anglais, bien sûr. c'est une classe de surdoués aussi n'est-ce pas trop pénible, mais très long. Mes filles et moi sommes allées monter cet après-midi, il ne faisait pas très beau, mais c'était chouette.
    A+ bisous
  • nathynatou 
    publié le 14/04/2008 à 20:11
    En fait moi aussi j'adore l'équitation. J'en ai fait longtemps et maintenant je fais quelques balades de temps en temps mais je fais tellement de trucs que le temps me manque un peu.
    En fait, j'ai un peu moins de correction de longues productions car je suis en collège. Mais je suis aussi formatrice . J'anime de nombreux stages sur le CECRL. J'adore la didactique...
    Autrement je fais beaucoup de voile, en particulier de la regatte. Et devine, nous sommes 9 sur le bateau et nous sommes premier du championnat de la Martinique. Ca le fait, non?
    Allez à plus, bonne correction et bon régime...:-)
  • Jandila 
    publié le 13/04/2008 à 23:07
    As-tu essayé à cheval? je plaisante, je fais du cheval, mais je n'emporte pas mes copies!! Quel âge ont tes élèves? Les miens ont entre 16 et 22 ans, de la seconde à la terminale. Pas toujours facile, mais je me débrouille pour ne jamais avoir de problèmes
    Bonne nuit A+
  • nathynatou 
    publié le 13/04/2008 à 20:28
    En fait, je fais un peu comme ça quand il y a une grosse production écrite . C'est vrai que ca passe mieux....
    Par contre, J'arrive pas à le faire sur mon eliptique......
    A plus
  • Jandila 
    publié le 12/04/2008 à 12:23
    C'est sûr!! je corrige des copies partout, en voiture (quand mon mari est au volant!), en train, dans le jardin, s'il ne pleut pas, j' ai même corrigé 4 copies à l'aéroport quand nous sommes partis pour les vacances de Noël! Je ne m'attaque jamais à un paquet de copies, toujours 4 ou 5 copies, c'est moins "douloureux"! et toi quelle est ta méthode? A+
  • nathynatou 
    publié le 11/04/2008 à 18:19
    et puis pour corriger des copies . C'est plutôt dangereux.....:-)

1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).