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Accueil   >  espaces  >  JULIE5171  >  aujourd'hui je lève le pied !!

Blog de JULIE5171

aide blog

  		• aujourd'hui je lève le pied !!
    publié le 15/07/2011 à 12:36

    Aujourd'hui grosse fatigue donc je vais lever le pied et me reposer un peu, enfin mise a part les courses a faire et passer a la banque !!! j'ai remangé plus normalement, poulet roti et legumes faient maison, mais remanger de vrai repa me stesse un peu, je culpabilise et j'ai peur de freiner ma perte de poids !!!! J'espere que mon régime va continuer à avancer !!!

    (2) commentaires


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  • JULIE5171 
    publié le 15/07/2011 à 21:33
    aujourd'hui moins de sport et j'ai mangé, poulet roti avec courgettes et tomates avec un kiwi et un fruit de la passion et ce soir poulpe avec un yaourt et j'ai oubliée, un abricot dans l'apres midi, j'etais trop creuvée, je passerais pas les 20 000 pas mais tanpis !!!!
  • mimy1330 
    publié le 15/07/2011 à 14:26
    coucou la miss!!! tu as raison , leve un peu le pied sinon tu vas craaaaquer lol !! et tu peux te faire des repas equilibré, ya le compteur de calories, moi perso il m'aide beaucoup et comme ca j'equilibre mes repas mais faut bien manger quand meme!! soi pas trop dure avec toi meme en plus tu fais beaucoup de sport , ton corps a besoin d'energie, si tu le prives trop il va stoker le peu que tu lui donne :(
    la perte de poid, c'est l'endurance qui compte et pour ca , pour ne pas craquer, faut eviter trop de frustration!! dinon ok tu vas vite perdre mais tu vas vite reprendre et c'est pas ce qu'on veut! alors zennn ma belle ;)
    bisouxx

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