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Salut Les filles,
Pour le sport: m'efforcer de le faire de suite en rentrant du boulot (ou au matin si j'ai le temps).
Pour les anti-craquages: les carottes crues!
Pour le reste... motivation motivation motivation... Et ne jamais perdre de vue qu'on doit de toute façon faire des efforts et que c'est un travail sur soi-même, qu'on le fait pour notre bien... qu'on adopte tout simplement une nouvelle hygiène de vie, de nouvelles habitudes.
Tu me demandais combien je comptais encore perdre: et bien rien, nada, quedal... J'ai atteint mon objectif mais bon je note encore s'il y a perte pendant ma stabilisation ;)
Gros bisous à toi!